Kräuterführungen 
in Sulzbach am Main (Kreis Miltenberg, nähe Aschaffenburg)

Liebe Kräuterfreunde,

Am 22. März geht es 2026 mit der ersten Kräuterführung wieder los. Ich freue mich jetzt schon auf die ersten Wilden, wenn diese mit voller Kraft im Fühling aus dem Boden schießen.

Ihr bekommt bei meinen Kräuterführungen zur Begrüßungs ein erfrischendes Getränk. Nach dem Einstieg in das Thema laufen wir eine runde über die Felder und treffen auf tolle Wildkräuter. Die Runde endet mit einem Picknick der vorgestellten Kräuter. Damit Ihr später noch wisst, welche Pflanzen Ihr kennengelernt habt enthält die Gebühr von 25 € auch Kräuterpostkarten der vorgestellten Kräuter. Dauer ca. 1,5 h.

Ich freue mich, euch nächstes Jahr wiederzusehen oder neu begrüßen zu dürfen!

Herzliche Grüße

Sonja

Kräuterführungen 2026

Frühjahrserwachen - Die ersten Wilden --> leider schon ausgebucht, Warteliste möglich

Sonntag, 22 März, 10:30 Uhr in Sulzbach am Main 

Mit Frühlingsbeginn erwacht die Natur zu neuem Leben. Die ersten frischen Wildkräuter treiben aus. Dank ihrer Inhaltsstoffe wecken sie nach dem Winter unsere Lebenskräfte, stärken unseren Organismus auf natürliche Art und Weise und bringen uns wieder in Schwung!

Frühjahrskur - Entschlacken – Entgiften – Energie tanken 

Sonntag, 19. April, 10:30 Uhr in Sulzbach am Main

Herrlich, kaum werden die Tage etwas länger, schon sprießen im Frühling die ersten Wildkräuter aus dem Boden, die sich hervorragend für eine Frühjahrskur eignen.
Wildkräuter enthalten gerade zu dieser Jahreszeit besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe wie z.B. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Bitterstoffe, Saponine und ätherische Öle.
Die Natur stellt uns die Wildkräuter kostenlos zur Verfügung. Wir müssen nur zugreifen. Neugierig welche das sind?

Erkältung adé - Kräuterkraft für Immunsystem und Atemwege

Sonntag, 10. Mai, 10:30 Uhr in Sulzbach am Main

In Deutschland erkrankt jeder Erwachsene durchschnittlich dreimal pro Jahr an einer Erkältung, Kinder sogar noch häufiger.
Bei dieser Kräuterführung lernst Du Kräuter kennen, die Dir helfen die lästigen Erkältungssymptome schneller wieder loszuwerden und das Immunsystem zu stärken.

Bitter macht fitter - Mehr Kraft und Lebensfreude

Sonntag, 4. Oktober, 10:30 Uhr in Sulzbach am Main

Kräuter mit Bitterstoffen wirken u.a. antriebs- und energiesteigernd, durchblutungsfördernd herzstärkend, stimmungsaufhellend und wärmend.
Die meisten kennen heutzutage hauptsächlich nur noch die vier Geschmacksrichtungen süß, salzig, sauer und umami (fleischig).
Lasst uns die die wundersame Kraft der vergessenen Allrounder Bitterstoffe wiederentdecken und unser allgemeines Wohlbefinden steigern!

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Kräuterführungen 2025

Frühjahrserwachen - Die ersten Wilden 

Sonntag, 23. März, 10:30 Uhr in Sulzbach am Main --> leider schon ausgebucht, Wartelsite möglich

Mit Frühlingsbeginn erwacht die Natur zu neuem Leben. Die ersten frischen Wildkräuter treiben aus. Dank ihrer Inhaltsstoffe wecken sie nach dem Winter unsere Lebenskräfte, stärken unseren Organismus auf natürliche Art und Weise und bringen uns wieder in Schwung!

Tu Dir gut! - Kräuter für die Seele

Sonntag, 29. Juni, 10:30 Uhr in Sulzbach am Main

Wir werden eintauchen in die spannende Welt von Johanniskraut, Melisse, Hopfen, Lavendel, Zitronenverbene und Baldrian.
Sie lernen unter anderem das sogenannte Rotöl kennen. Es kommt nicht nur der Seele zugute. Es hat auch viele äußerliche Anwendungen (z.B. Verspannung, Verbrennung, trockene Haut, offene Wunden und einige mehr).

Essbare Blüten
Sonntag, 20. Juli, 10:30 Uhr in Sulbzach am Main --> leider schon ausgebucht, Wartelsite möglich
Wir werden diesmal wieder eine Runde über die Felder laufen. Dabei werden wir zahlreiche essbare Blüten kennenlernen, mit denen Sie jedes Gericht oder Getränk mit ansprechender Dekoration kreativ verschönern können.

Mit der Kraft der Natur durch Herbst und Winter

Sonntag, 7. September, 10:30 Uhr in Sulzbach am Main

--> leider schon ausgebucht, Wartelsite möglich

Jetzt beginnt die Zeit, sich einen Vorrat anzulegen und sich die Vitamine und Mineralstoffe für den Winter zu konservieren.

Einige Kräuter beginnen sich ins Erdreich zurückzuziehen. Somit können die ersten Wurzeln geerntet werden. Auch einige Beeren und Nüsse sind jetzt erntereif.

Bei der Kräuterführung durch die Felder begegnen uns viele Pflanzen am Wegesrand. Du lernst diese Pflanzen und ihre vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten kennen.

Gerne können auch Gutscheine erworben werden.

Bei Interesse bitte anmelden unter der Telefonnummer 0176 47974828 oder per E-Mail sonja.cremer@gmx.net.

Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich!

Sonja

Sonja Cremer | Kräuterführerin | 0176 47974828